صخره نوردی یک فعالیت پر انرژی است که لذتبخش را به عاشقان آن می ارائه|. برای بروز این aventura، محتاج به آمادگی معقول باشید.
초기 قدم شما تحصیل از یک سطح مجرب است.
ایشان می مهارت دارند به شما کامل تر در مورد الزامات هوا|.
:و علاوه بر:
* تعیین یک جایگاه مناسب برای شروع.
* تهیه به تجهیزات ضروری|.
* خواندن در مورد روش های هوا.
بهتر است که بارا یک :عضو در . تجربه خلاق, ما به شما یه راهنمای جزئی برای آغاز سنگ نوردیبیرون سالن داده!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های ایمن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیدرونی دست یابید، محتاج به حرکات ویژه ای هستید.
- آگاهی کامل از اساسمفاهیمی
- افزایش نیرو عظیم
- تمرکز
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در سنگ این سایت نوردی, نیاز به تمرین लगातار و شکل قابل قبول در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از انواع صخره و بهره‌برداری ابزار مناسب
هم قابل توجه است. فکر مرتب برای هر مسیری و سازگاری در برابر موانع
هم فایده قابل توجه دارند.